Dieta da usp promete perda de 15kg em 15 dias(Saiba Aqui!)

A dieta da usp surgiu nos anos 90 com o objetivo de fazer com que você perca peso rápido. A dieta é realizada durante 15 dias e a maioria das pessoas que a realizam, conseguem perder mais de 1 kg por dia, totalizando em média 15 quilos durante o processo de emagrecimento.

Uma das principais características da dieta da usp, e a substituição dos carboidratos pela ingestão de proteínas, como ovos, presunto e café.

dieta da usp completa

Mas será que a dieta da usp funciona?

Uma das principais características dessa dieta é o fato de você ficar totalmente restrita a ingestão de carboidratos o que vai causar uma aceleração de seu organismo provocando a perda muito rápida de massa muscular.

Assim como toda restrição alimentar radical, a dieta da usp pode causar diversos efeitos colaterais, como náuseas, fraqueza, problemas intestinais, insônia, estresse físico e emocional.

A dieta também não deve ultrapassar os 15 dias, devido ao fato de poder ocorrer várias complicações como: problemas cardíacos e renais.

É extremamente importante que você consulte um médico antes de iniciar a dieta, para que você não cause danos a sua saúde.

Outro fator que você deve levar em consideração é o fato de que você vai se alimentar de forma totalmente irregular, o que na maioria dos casos pode causar o efeito sanfona, ou seja a pessoa emagrece e depois volta a engordar novamente.

Quais as principais alternativas a dieta da usp?

cuidados com a dieta da usp

Existem várias maneiras de se perder peso com a mais eficiência evitando o efeito sanfona e sem causar danos ou prejuízos irreversíveis a sua saúde.

O mais importante que em seu processo de emagrecimento é que você tenha o acompanhamento de profissionais especializados, que vão lhe auxiliar no processo de emagrecimento de forma rápida e saudável.

Um profissional renomado, que está transformando vidas e que está ajudando milhares de pessoas a atingirem o corpo ideal é o personal trainer Vinicius Possebon, Veja aqui como o Vinicius vai te ensinar a eliminar de 7 a 15 quilos fazendo simples exercícios de 5 minutos por dia em casa.

Já para quem não gosta de atividades físicas, mas quer emagrecer de maneira saudável e eficiente é possível perder de 4 a 5 quilos por semana apenas mudando a sua alimentação, confira aqui como é possível conhecendo o método de emagrecimento criado pelo médico e especialista Dr Rocha.

Finalizando, acredito que se você realmente se preocupa com a sua saúde e quer perder peso rápido de maneira saudável, recomendo que não faça a dieta da usp, devido aos seus efeitos colaterais que podem ser muito perigosos e causar danos severos a sua saúde.

Recomendo que siga as orientações médicas ou procure dietas mais seguras e eficientes para perder peso, uma das minhas recomendações e que conheça o trabalho do Vinicius Possebon lendo  artigo citado acima.

Lembre-se que a perda de peso pode ser feita de várias maneiras,mas a saúde é apenas uma e não tem como recuperar.

Grande Abraço!